Antes de entrar nesse mundo do Biohacking e porque não no #bulletproofstyle,eu não me sentia bem com as minhas graves alterações de humor e nem com o sentimento de tristeza imensos que de vez em quando vivenciava.
Nessas graves alterações de humor eu preciso destacar as minhas explosões de raiva, que quase sempre eram contidas por mim. Acreditem pessoal, não devemos reprimir sentimento algum, é muito prejudicial, passar por sentimentos básicos é fundamental, alegria, tristeza, nojo, entre outras emoções básicas, elas fazem parte do pacote de ser humano.
Eu já vivenciei crises de depressão e ansiedade, que foram totalmente maquiadas e impactaram demais no meu trabalho, e na minha saúde ( Tive depressão em 2016 para 2017) e, mais importante, meus relacionamentos familiares, amorosos e com meus amigos se transformaram em ”quase” poeira