Doar seu sangue proporciona a você uma mudança em seu corpo e em suas células, você se sentirá como um super humano!
Essa semana resolvi escrever sobre a doação de sangue, após alguns estudos sobre o conceito ao associar a pratica do ‘’biohacking’’ .
Lembrando que BIOHACKING é a mistura da biologia com ética hacker, dessa maneira oferecemos a você a possibilidade de entender seu corpo de forma profunda , e assim encontrar soluções para que seu próprio corpo consiga fazer coisas que não fazia antes, às vezes até coisas consideradas sobre-humanas.
A doação de sangue sempre foi muito discutida, e deixada de lado, apenas 6% da população mundial tem o hábito de doar. Hoje vou mostrar os 5 grandes benefícios dessa prática, em especial para quem busca alta-performance é sim uma excelente prática!
Em seu Livro,” 4 horas para seu corpo”..
Tim Ferris, demonstra em seu livro que existem bastantes evidências de que a redução de ferro por meio da flebotomia(sangria) não só melhora a sensibilidade à insulina como também reduz casos específicos de câncer e causas de morte em geral.
Altos níveis de ferro podem estar relacionados a um número cada vez maior de ataques cardíacos em homens que não apresentam outros sintomas, ao passo que a doação de sangue está relacionada a uma diminuição nos casos de “incidentes cardiovasculares”.
Os doutores Michael e Mary Dan Eades sugerem que o nível de ferritina no sangue deve ser de 50 mg/dl, o que, se seu nível não estiver acima dos 400 mg/dl, pode ser obtido com uma a quatro doações de sangue ao longo de dois meses.
Se você quiser aumentar a eliminação de pesticidas e outras toxinas do ambiente normalmente armazenadas na gordura, pode fazer duas coisas: agendar uma doação de sangue e beber uma xícara de café descafeinado uma hora antes de ir ao centro de doação.
O sangue doado sempre contém tais toxinas, então você não estará sendo um mau cidadão se temporariamente ampliar sua excreção. Apesar de alguns cientistas argumentarem que a redução nos níveis de ferro é necessária para se obterem benefícios cardíacos, não vejo mal nenhum em atuar com base nos pontos positivos de dezenas de outros estudos.
O consenso não chegará nunca com relação a essas toxinas liberadas, mas, mesmo que você não consiga prolongar sua vida, talvez esteja salvando a vida de alguém.
O carma é o que o carma faz.
#1 A Doação de sangue reduz o Risco de Doença Cardíaca!
Você sabia que doação de sangue reduz a viscosidade e a quantidade de ferro em seu sangue?
Eu especialmente não sabia desse beneficio, até começar a estudar a pratica de biohacking, aplicada a doação de sangue.
Sabemos que o excesso de ferro é um problema grave, pois causa stress oxidativo no sangue, portanto se você tem excesso de ferro no sangue você tem uma missão incrível, doe e reduza 200 a 250mg de ferro em seu corpo, apenas com a doação de sangue!
Em um estudo recente, descobriu-se que doadores regulares de sangue (1 vez por ano) são 88% menos propensos a terem ataques cardíacos, essa informação pra mim foi muito importante, afinal na minha família tenho histórico cardíaco.
Essa medida não é tão útil para mulheres, para aquelas que menstruam, pois essas já perdem sangue todo mês. No entanto, em homens e mulheres que não menstruam, é um instrumento muito útil de controle da FERRETINA. Se o seu nível de FERRETINA já for baixo, não é tão recomendada a doação.
#2 A doação de sangue reduz o Risco de Câncer
Esse foi um dos benefícios que descobri , durante a minha pesquisa. Basta pensar que somos maquinas maravilhosas, logo o sangue é sempre produzido pelo nosso corpo, logo quando você faz uma doação de sangue ,o nível de radicais livres no sangue reduz consideravelmente.
Portanto a doação de sangue é um excelente detox para seu corpo, ela está associada também a uma redução na incidência de diversos tipos de câncer, incluindo câncer de fígado, pulmão, cólon e garganta.
Antigamente havia um mito que doação de sangue aumentava a incidência de câncer, mas esse mito já foi 100% desbancado pela ciência moderna, então não tem desculpa, borá pro detox!
#3 Mini-Checkup Gratuito
Você só poderá doar sangue somente se estiver bem de saúde.
Por isso, ao doar sangue, é feita uma série de exames de verificação, sem custo ao doador, ou seja, você que busca fazer aquela economia, é uma ótima opção de mensurar a qualidade das suas células, plaquetas entre outras questões, um BIOHACKER tem prazer de medir, então mude seu ‘’mindset’’, e comece a fazer disso uma rotina da qualidade da sua máquina!
Imediatamente antes do exame, você terá a oportunidade de saber sobre anomalias na sua pressão e no nível de HEMOGLOBINA.
Além disso, uma amostra do seu sangue é coletada, e são executados exames para detectar várias doenças como AIDS, Sífilis, Doença de Chagas, contato prévio com hepatite B e C e vírus HTLV. Ainda: se você estiver na dúvida sobre qual o seu tipo de sangue, essa também é uma boa forma de testar para ter certeza.
#4 Redução do tecido Adiposo (Gordura)
Um BIOHACKER famoso, Tim Ferris, fez a seguinte experiência (demonstrada em seu livro 4 horas para seu corpo) tomar uma quantidade de cafeína no café e cerca de 4 horas depois doar sangue. Ele fez o seguinte experimento, mediu por meio de uma máquina a sua quantidade de tecido adiposo ( o exame DEXA, simplesmente o melhor exame de composição corporal que existe), e depois após a doação de sangue refez o teste, o resultado?
Ele notou perda de tecido adiposo, correu pra conversar com algumas médicos , e chegaram a conclusão de que a cafeína facilita a perda desse tecido adiposo durante a doação, ou seja um excelente detox para a qualidade do seu sangue e claro para perda de tecido adiposo.
#5 A Satisfação de Salvar Vidas
O que acontece quando sua máquina (celular, Computador, note) precisa de reparos?
Você leva para o concerto e seu técnico, usa outras peças de outros equipamentos não é?
E porque isso seria diferente da sua máquina que chamamos de corpo?
O sangue é uma ferramenta principal do nosso corpo, porque não doar um pouco, para reparos em outras máquinas de emoção como a sua?
Você sabia que doar sangue pode salvar até 4 vidas?
Pare um pouco e pense: existe alguma forma mais fácil de causar um impacto positivo no mundo, de salvar tantas vidas?
Doar sangue não custa nada, é super fácil e não dói nada. E, quem doa sangue sabe: o bem-estar e a satisfação de ter feito uma boa ação dá uma alegria nova ao seu dia, uma sensação de estar fazendo sua parte, e melhora muito o seu humor.
Apesar de todo mundo já estar careca de saber, eu tive que incluir esse item. Você sabia que doar sangue pode salvar até 4 vidas? Pare um pouco e pense: existe alguma forma mais fácil de causar um impacto positivo no mundo, de salvar tantas vidas? Doar sangue não custa nada, é super fácil e não dói nada. E, quem doa sangue sabe: o bem-estar e a satisfação de ter feito uma boa ação dá uma alegria nova ao seu dia, uma sensação de estar fazendo sua parte, e melhora muito o seu humor.
