COGUMELOS MÁGICOS E MICRODOSAGEM DE PSILOCIBINA: A MINHA EXPERIÊNCIA

Como biohacker,  não diferente das grandes referências da prática ”nutella”  procuro diariamente encontrar maneiras de melhorar  a minha biologia.

Hoje  vou compartilhar com vocês a minha experiência de uso  sobre um tópico controverso de biohacking:  PSILOCIBINA (Psicodélicos.)

Primeira questão importante: Os ”psicodélicos” são ilegais no Brasil e em outros Países, e cada um deles apresenta um risco significativo, no caso da PSILOCIBINA, efeitos positivos porém para indivíduos com possíveis expressões genéticas a transtornos bipolares, alzheimer, sugiro procurar mais informações sobre o tema. Atualmente existem pesquisas e evidências anedóticas que mostram que elas podem ser biohacks poderosos.

Ao ler algumas referências sobre Psicodélicos e ver resenhas sobre o livro de psicodélicos de James Fadiman  , fiquei fascinado e intrigado com as pesquisas científicas em andamento que ele e seus colegas estão fazendo sobre a“microdosagem”.

Tomar quantidades muito pequenas de LSD e cogumelos regularmente  pode sim melhorar sua vida diária.

O significado de microdose é quando você toma o medicamento apenas o suficiente para ter um efeito sutil, mas sem a experiência completa. Por exemplo …Uma xícara de chá é uma microdose de cafeína. Uma cerveja é uma microdose de álcool. A partir dos anos 60, psiconautas curiosos como Fadiman começaram a experimentar o LSD e os cogumelos.

Fadiman  disse, que se você tomar uma dose recreativa completa de psilocibina (shrooms-Psilocybe cubensis) ou LSD( versão sintetica do shrooms), ficará praticamente sem conexão pelas próximas 6 a 18 horas. Você estará introspectivo, curioso, aprecia o mundo ao seu redor, mas não poderá fazer muito mais.

Fadiman  em seu livro sugeriu, no entanto, que, ao tomar uma “microdose” desses medicamentos, você poderia obter muitos dos efeitos benéficos da criatividade e da atenção plena, sem as alucinações ou aspereza.

Confesso, que quando li isso, fiquei imediatamente incrédulo e como inovador que sou comecei a pensar:

Será que não ficaria viciado?

Será que poderia ter alguma consequência com relação a alguma expressão gênica com relação a alzheimer ou Esquizofrenia?

Não haveria alguns efeitos colaterais ruins?

Os benefícios poderiam ser verdadeiros, ou era simplesmente  algo absurdo que um bando de hippies inventaram como solução para  sua própria dissonância cognitiva e viés de confirmação?

Então … eu tentei.

AVISO LEGAL : Eu não sou médico, isso não é de forma alguma um aconselhamento médico, essas  informações são apenas para fins informativos. SEMPRE consulte um profissional médico antes de fazer qualquer coisa. Não seja estúpido, eu conversei com amigos médicos, levantei meu histórico genético. E espero que seja óbvio que eu não esteja encorajando de maneira alguma a violar a lei, considerando que essas substâncias são ilegais em muitos lugares. Isso é apenas minha experiencia!

MICRODOSAGEM NO DIA-A-DIA

Diferentemente de um  jejum de água de cinco dias, no  qual você tem um arco narrativo completo, a experiência diária de microdessecação é dividida em possiveis  três “trechos” de até  três dias.

Você cria uma tolerância  rápida aos psicodélicos, e talvez até uma dependência muito rapidamente, por isso não é prático tomar uma microdose todos os dias.  Nas referências que obtive  alguns profissionais  estão tomando uma dose a cada 4 dias, geralmente consumindo 1/10 de uma dose “recreativa” padrão a cada vez.

Então, no  meu primeiro dia de experiência,  eu tomei a microdose pela manhã, com caderno de lado para anotar os efeitos,  e em casa por segurança. Os efeitos mais intensos duraram por volta de 30 minutos, sendo que microdose internacional possui um efeito mais intenso que a nacional. Posso dizer a vocês que eu comecei a me sentir mais calmo, atencioso e focado, algo realmente muito interessante. Os benefícios permaneceriam durante todo o dia de forma bem leve,embora o álcool e os estimulantes os amortecessem.

Agora, o que é estranho com a microdosagem é que ela pode afetá-lo por dois dias. É mais sutil no segundo dia, mas também é mais equilibrado, possivelmente descendo do pico do primeiro dia. Esse efeito é exclusivo da microdosagem: uma dose completa desaparece em cerca de 6 horas para os cogumelos, 12 horas para o LSD, mas por alguma razão, uma microdose dura mais tempo.

Então, que efeitos eu tive da microdosagem?

OS EFEITOS DA MICRODOSAGEM:

FOCO & TRANQUILIDADE

Assumindo que você não depende disso, o café dá a você um foco incrível, otimizando você para qualquer tarefa em questão, mas que logo desaparece e deixa você mais cansado do que antes, então você entra em um padrão de consumo de café infinito. Embora você possa ter sido altamente concentrado e produtivo durante esse período, a falha resultante geralmente leva a uma perda líquida pelo que poderia ter sido um dia efetivo.

Drogas como Adderall dão a você um foco menos ”maníaco”, mas transformam você em uma espécie de padrão automático apenas “fazendo coisas” porque você precisa ou elas parecem urgentes. Provavelmente, é por isso que os pais gostam de dar aos filhos e às escolas com seus alunos. Isso o torna os alunos mais obedientes e orientados para as tarefas, e menos criativo ou curioso.

O foco e a tranquilidade  gerados pela microdosagem é muito diferente. Em vez de me sentir como “AH, ESTOU TÃO FOCALIZADO”, é mais como “EU SEI O QUE PRECISO FAZER E NÃO ESTOU DISTRAIDO”. algo semelhante ao bulletproof defendido por grandes mitos como Dave Aspray , Tim feris entre outros. Eu tive significativamente menos impulsos para pular para o Facebook, enviar mensagens de texto ou e-mail e era mais conteúdo por um longo período  focando em uma coisa  sem estímulo adicional, consegui  acelerar meu planejamento para duas a três semanas, foi algo realmente incrivel!

REDUÇÃO DO ESTRESSE

O estresse psicológico vem de um de dois lugares: preocupação com o futuro e arrependimento pelo passado.

Com a microdosagem, os dois foram reduzidos, e só pensava no momento que estava, algo fora do normal. Eu posso começar a surtar por um segundo, como todos nós, mas então eu naturalmente voltaria à consciência atual. Não é que eu nunca tenha me estressado, mas sim que fui significativamente melhor em deixar isso acontecer rapidamente.

PERSPECTIVA DE TERCEIRA PESSOA

Um dos efeitos mais estranhos da  microdose  foi que eu mudei meus pensamentos para uma perspectiva de terceira pessoa da minha vida, foi algo bem divertido .

Isso soa absurdo para quem não experimentou, mas não é um fenômeno incomum nos estados de fluxo. Atletas que estão completamente perdidos no momento relatam sentir-se competindo, oradores públicos dizem que “assistem” a si mesmos dando a apresentação, você pode até sentir isso quando está dirigindo e “vem” depois de alguns minutos e tem que se perguntar  “espere, quem estava dirigindo!”

APRIMORAMENTO SENSORIAL SUTIL

Quando você toma uma dose total de LSD ou cogumelos, seus sentidos ficam exagerados. A música soa bonita, a saturação das cores aumenta para 11 e uma brisa sutil é tão eufórica quanto um cobertor quente ao lado do fogo no inverno.

Eu tive talvez 10% desse aprimoramento pela microdosagem. As cores pareciam um pouco mais brilhantes, a música parecia um pouco melhor, a comida tinha um sabor um pouco mais rico.

Não é que a experiência seja diferente, porém, é que eu tinha uma apreciação maior por toda essa beleza tipicamente perdida. Em vez de passar rapidamente pelas árvores que eu poderia ignorar por uma preferência por Candy Crush, parei brevemente e apreciei como elas eram bonitas.

EXTROVERSÃO

Como uma pessoa mais introvertida, um dos efeitos que encontrei foi uma facilidade recém-descoberta em iniciar conversas com estranhos.

Isso ajuda a namorar, obviamente, mas também é útil para passear ou sair em cafés. Ser capaz de conectar-me com mais facilidade às pessoas ao meu redor me deixou mais feliz e resultou em algumas novas conexões interessantes.

AVERSÃO À SUBSTÃNCIA

Também descobri, durante a microdosagem, que geralmente estava desinteressado em adicionar qualquer outra substância à mistura. Mesmo como um bebedor casual, eu estava menos motivado para pegar uma taça de vinho à noite ou me deliciar com os amigos.

O mesmo acontece com estimulantes. Em vez de tomar café sem pensar, eu parava e pensava  por  que o queria, percebia que era uma forma de escapar da realidade, percebia ainda que eu gostava mais da minha realidade atual e, em vez disso, tomava uma xícara de chá ou água.

Isso não deveria ser surpreendente, no entanto. Está bem estabelecido que os  psicodélicos podem ajudar  com o alcoolismo e outros vícios; portanto, tomá-los em pequenas doses pode ser o estímulo necessário para manter nossa força de vontade.

UM ESTADO DE FLUXO

Se você está familiarizado com o conceito de fluxo, já deve ter percebido que esse é o tema subjacente a todos esses benefícios. A microdosagem é a maneira mais fácil que encontrei de manter sem esforço um estado constante de fluxo ao longo do dia, sem ser estimulada ou travar mais tarde, sim  é como se ficasse em modo buda e em modo leonidas bastaria apenas escolher!

Com foco e  tranquilidade  existe  uma facilidade para entrar no fluxo, a falta de estresse é o padrão para um estado de fluxo atual, a perspectiva de terceira pessoa é de poder assistir minhas ações em vez de julgá-las, a sociabilidade é estar no momento em vez de passado ou futuro, e a aversão à substância é desfrutar o meu estado presente o suficiente para não querer alterá-lo.

Simplificando, a microdosagem era uma maneira de levar minha mente a um estado de fluxo sem os efeitos colaterais desagradáveis ​​do café ou de outros estimulantes. Esse é o principal motivo pelo qual eu (e muitos outros) o consideramos muito mais eficaz e sustentável do que a cafeína, o Adderall, o modafinil ou outros medicamentos comuns para melhorar o desempenho no trabalho.

EFEITOS COLATERAIS DA MICRODOSAGEM

Antes de abordarmos os efeitos colaterais da microdosagem, precisamos entender quais são os efeitos colaterais do LSD e da psilocibina em geral.

Podemos dividir os efeitos colaterais em dois campos: imediato e a longo prazo.

Os efeitos colaterais potenciais imediatos do grande consumo de álcool podem estar entre tonturas e morte. Os possíveis efeitos colaterais imediatos do LSD e da psilocibina podem estar em qualquer lugar, desde uma viagem ruim até, bem, na verdade, não muito pior do que isso. Essa viagem ruim pode fazer você fazer coisas estúpidas, como passear no trânsito, mas as próprias drogas realmente não causam nenhum dano físico, tanto quanto sabemos.

Os efeitos a longo prazo do álcool são danos ao fígado, cérebro e produção de hormônios, além de vários tipos de câncer. Os efeitos a longo prazo do LSD e da psilocibina são, bem, realmente não encontramos nenhum. O uso habitual como mecanismo de fuga pode levar à depressão, mas o mesmo pode ser dito dos videogames. Eu sei que isso vai parecer tendencioso, mas, tanto quanto sabemos, realmente não há nem perto dos riscos de longo prazo do LSD como você recebe do álcool.

Então, vamos trazer isso de volta ao nível de microdose. Um copo de vinho a cada noite provavelmente não causará muitos danos a você, apesar do álcool em grandes doses ser prejudicial. Então, o que uma dose baixa de LSD fará, considerando que em altas doses basicamente não faz nada? Bem, basicamente nada, até onde sabemos.

MAS VOCÊ NÃO FICA VICIADO NISSO?

O alcoolismo ocorre nos dois lados da minha família. Um copo de vinho hoje à noite  poderia significar querer um toda noite para a próxima semana….

Se eu tomar uma xícara de café hoje, poderia ter um desejo de tomar uma todos os dias pelo menos nas próximas três ou quatro manhãs… isso é relativo!

Com a microdosagem, foi o  contrário . É um efeito tão sutil, e eu o tomei com pouca frequência, que regularmente  me esquecia  de tomá-lo. Fiquei tão irregular com isso que tive que adicioná-lo ao meu calendário!

O curioso com o LSD é que rapidamente construímos uma resistência a ele. Se você tomar uma dose completa um dia, no dia seguinte uma dose completa fará muito menos se houver alguma coisa. Demora um pouco para voltar ao seu nível de tolerância da linha de base, por isso é difícil fazê-lo regularmente.

Além disso, ele não possui as mesmas propriedades quimicamente viciantes de cafeína, álcool ou nicotina, para que você não desenvolva o mesmo tipo de desejo.

E quando eu acabei e parei de microdimensionar? Não senti nenhuma necessidade de começar a fazê-lo novamente. Não sinto nenhum desejo latente, da maneira que sinto com café, Adderall, licor etc.

EU FARIA ISSO DE NOVO?

Sim , mas com uma distância entre os períodos de utilização.Usei a microdose duas vezes, mas parei após essas experiências, o efeito se aproxima muito de outras ferramentas menos prejudiciais ao seu cérebros. “

A segunda razão é que, só porque não encontramos nenhum efeito preocupante a longo prazo, não significa que não haja. A história nos diz que praticamente todas as drogas  que são elogiadas por não terem efeitos colaterais ruins são provadas erradas quando olhamos em uma escala de tempo suficiente.

Mas a principal razão é que, com um pouco de diligência, você pode obter 80% dos benefícios da microdosagem simplesmente através da meditação, bulletproof entre outras formas. Os efeitos não são tão pronunciados, mas a meditação diária fornece muitos dos mesmos sentimentos de presença, fluxo e foco.

Obrigado pela presença nesse artigo de relato da minha experiência!