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Sou um dos pioneiros no conceito Biohacking & Otimização da saúde no Brasil. Em minhas palestras, conteúdos, eventos sempre digo que NÓS somos ALGORITMOS!

Estamos entrando de vez na era das “tecnologias do self’’. O nosso corpo é a mais recente plataforma de inovação.Estamos cada vez mais buscando técnicas para controlar o nosso próprio corpo, pensamentos e comportamento. Percebemos que muitas técnicas individuais e seus significados mudaram ao longo dos séculos. O Google está se tornando cada vez mais consciente do nosso comportamento, nossos verdadeiros desejos, nossos anseios e preocupações (mais conscientes até que nós mesmos).

No século 21, as invenções não estarão concentradas em melhorar os padrões de vida das pessoas, mas otimizar as próprias pessoas: de prevenção de doenças para melhorar a biologia humana a atingir o aprimoramento da nossa vida, algo que prolongará ainda mais nossa existência( Hackeando humanos) A principal ferramenta do século 21 é sim nossos corpos, cérebros , intestinos e corações!

Desde 2017 venho fazendo conteúdo sobre o tema Biohacking & Health Optimisation, nesse período li vários livros, participei de vários eventos sobre o tema, e resolvi selecionar alguns livros que fizeram a diferença em minha vida. Biohacking lentamente ganhou popularidade recentemente, e sua abordagem mais conhecida vem do livro mais vendido e do guia de estilo de vida de Dave Asprey, “The Bulletproof Diet”.

Em suma, a prática Biohacking se concentra em uma relação que sempre cito em meus artigos, há uma clara relação entre” inputs” e ”outputs” no seu corpo, relação que inclui sentimentos, alimentos, hábitos enfim tudo que colocamos em nossos corpos afeta nossos resultados gerais, incluindo tudo, desde concentração até estresse e níveis de energia.

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#1 Ferriss, Timothy. 4 horas para o corpo. Intrínseca, 2012.

 

#2 Asprey, Dave, e Valéria Prest. Bulletproof: A dieta à prova de bala: Recupere a energia e a concentração e faça um upgrade em sua vida. 1a edição, Bicicleta Amarela, 2016.

 

#3 Asprey, Dave. Head Strong: The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster-In Just Two Weeks: 3. Illustrated edição, Harper Wave, 2017.

#4 DiClementi, Anthony. The Biohacker’s Guide to Upgraded Energy and Focus. Biohacking Secrets, 2016.

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