TOP 10 BIOHACKERS
Nem carros autônomos, nem inteligência artificial: a tendência que conquistou o Vale do Silício este ano foi o biohacking, e ela já conta com adeptos no Brasil. Trata-se de uma série de práticas que incluem usar óculos amarelos, tomar banho gelado e vestir dispositivos eletrônicos para monitorar o próprio corpo, buscando alcançar a máxima performance física e mental.
Um dos entusiastas do movimento no Brasil é o médico João Vitor Nassaralla, que é biohacker há seis anos. Ele diz que biohacking não é tão complicado quanto parece, podendo ser praticado por qualquer um que busca ter mais controle sobre seu organismo. “Biohacking é manipular o próprio corpo e o ambiente ao nosso redor para otimizar a saúde. Isso envolve tudo que afeta nossa biologia: aquilo que você come, o ar que você respira, os produtos que você utiliza, o horário em que você se alimenta, seus hábitos de sono e muitas outras variáveis da nossa rotina”.
Apesar de médico, ele acredita que todos deveriam ser biohackers, já que cada um pode ter mais autonomia para conduzir a própria saúde. “Muita gente acha que biohacking envolve colocar chips embaixo da pele, manipulação genética ou fazer experiências injetando substâncias estranhas no corpo. Isso não é biohacking, mas sim transumanismo, uma prática mais arriscada e que só deve ser feita sob orientação médica”.
Os biohacks favoritos do doutor são tomar banho gelado, usar óculos amarelos à noite, escutar sons binaurais e, eventualmente, usar suplementos ou nootrópicos. “Biohacking é simular o ambiente natural em um mundo que é totalmente artificial. O mundo moderno é muito diferente do mundo onde o ser humano evoluiu, nosso corpo não consegue ter saúde em ambientes onde poluição, alimentos industrializados, luz artificial, estresse e toxinas estão muito mais presentes”.
Cada biohack tem uma justificativa científica. Lentes amarelas, por exemplo, bloqueiam a luz artificial que destrói a melatonina, hormônio essencial para um sono reparador. Já o jejum estimula a autofagia, que é uma espécie de reciclagem que o corpo humano faz naturalmente.
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Foi pensando nisso que listei alguns Biohackers no Brasil:
DEISY RUSSELL
ISIS EICH
CAROL REIS
HUGO CASARIN
VÂNIA ASSALY
WENDEL ALVES
LUANA LANDEIRO
DR. JOAO VITOR
FLAVIA LIPPI
TIAGO PEREIRAS
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Respostas de 2
O meu nome nome… ainda não. Estou só começando. Mas… desculpe… sem contestações aos citados, provavelmente muitos já perguntaram essa: porque não vejo os nomes de Josiah Zayner da Odin e Dave Asprey ou devem estar entre os 100?
Olá meu caro, como são os top 10 no Brasil.. acredito que não faça sentido eles estarem…mas com certeza estão entre os mais conhecidos do mundo!