Em termos de fatores externos, criar um clima interno ideal é o fator mais importante para melhorar as condições de trabalho dos trabalhadores do conhecimento. Passamos mais de 90% do nosso tempo em ambientes fechados e respiramos 12–15 kg (26– 33 lbs) de ar interno por dia.
De acordo com estudos, o ar interno pode ser 2 a 5 vezes (e às vezes até 100 vezes) mais poluído do que o ar fresco externo.
A má qualidade do ar interno é um fator predisponente para infecções respiratórias, envenenamento, doença pulmonar obstrutiva crônica, doenças cardiovasculares, câncer de pulmão e asma.Considerando o fato de que, por exemplo, na Finlândia, mais pessoas morrem anualmente por partículas finas do que acidentes de carro (1800 vs. 300), melhorar a qualidade do ar interno é uma prioridade para a saúde.
O ar interno não purificado contém vários tipos de impurezas, como partículas finas (incluindo mofo e poeira) e gases nocivos (incluindo produtos químicos de agentes de tratamento de superfície, detergentes, gases de escape e fumaça). Em um ambiente de escritório, a qualidade do ar interno é frequentemente prejudicada por exemplo, por computadores e impressoras antigos. Os dispositivos de TI liberam compostos orgânicos voláteis (VOC) e partículas ultrafinas que podem ser prejudiciais à saúde.
Tintas para móveis e agentes de proteção também podem liberar compostos orgânicos voláteis.Estudos sugerem que a má qualidade do ar interno tem um impacto significativo nas habilidades cognitivas e no estado de alerta . A má qualidade do ar interno pode realmente nos tornar mais burros: de acordo com um estudo realizado em cobaias, os testados obtiveram resultados de testes cognitivos significativamente mais baixos quando testados em um prédio mal ventilado.
Ações para melhorar a qualidade do ar interior:
- Limpe a poeira regularmente
- Evite fumar dentro de casa
- Um fogão de indução é preferível a gás ou lenha em termos de qualidade do ar
- Troque os detergentes pelas alternativas mais seguras possíveis, como vinagre
- Dê preferência a detergentes sem perfume e produtos de higiene pessoal
- Se necessário, analise a qualidade do ar interno
- Ventile sua casa com frequência (20 minutos por dia)
- Compre um purificador de ar
- Compre um ambientador que aumente a umidade do ar
- Use tratamentos de ozônio para remover odores desagradáveis
- Compre um ionizador que espalha íons no ar, prendendo partículas carregadas negativamente
- Compre plantas que purificam o ar interno. As seguintes plantas são recomendadas pela NASA:247
– Planta cobra
– Margarida de Barberton
– Crisântemos
– Lírio da paz
- Renove sua casa para incorporar materiais de construção naturais e respiráveis
anual do Biohacker para obter mais informações)
