
Biohacking
COMO OTIMIZAR A LEITURA E APRENDIZAGEM?
Leitura, aprendizado e concentração são mais eficientes em ciclos de
Leitura, aprendizado e concentração são mais eficientes em ciclos de
Evite cafeína e outros estimulantes 1 a 4 horas antes
ESCURECIMENTO DO QUARTO E ILUMINAÇÃO ÓTIMA Para ler mais sobre