Gostar ou detestar o trabalho diário é de importância crítica em termos de bem-estar holístico de um indivíduo sendo. Desfrutar do trabalho está associado a uma saúde significativamente melhor, principalmente a saúde mental.Muitas pessoas trabalham sob pressão constante para produzir crescimento e desenvolvimento, causando mais mal do que bem. Burnouts são particularmente comuns em locais de trabalho onde os níveis de felicidade dos funcionários são baixos e os níveis de estresse excessivos.
Muitos serviços de saúde da empresa estão inundados com funcionários esgotados. De acordo com um grande estudo em 2012, 27,8% dos adultos que trabalham nos EUA e um alarmante 37,9% dos médicos dos EUA tiveram sintomas de burnout. De acordo com para o mesmo estudo, 23,2% dos adultos que trabalham nos EUA estão insatisfeitos com o equilíbrio entre vida profissional e pessoal, enquanto 40,2% dos médicos têm a mesma questão. Em comparação com os graduados do ensino médio, os indivíduos com MD ou DO têm maior risco de burnout.É interessante notar que o burnout é mais comum em indivíduos com menos de 40 anos em comparação com aqueles com mais de 40,4
Burnouts são avaliados usando um formulário de pesquisa (MBI-GS ou BBI-15) e observar mudanças na situação geral de vida e saúde. No entanto, não existem critérios universais para um diagnóstico de burnout.
Para avaliar o quão bem você está lidando com o trabalho, faça a si mesmo estas perguntas-chave:
- Seu trabalho o tornou cínico ou crítico?
- Você acha que precisa se arrastar para o trabalho e é difícil começar o dia quando chega lá?
- Seus colegas, clientes ou empregadores o incomodam?
- Sua paciência se esgotou no trabalho?
- Você sofre de baixos níveis de energia no trabalho?
- Você acha o trabalho decepcionante?
- Você usa comida, drogas ou álcool para se sentir melhor ou para entorpecer sentimentos desagradáveis?
- Você notou mudanças em seus padrões de sono ou apetite?
- Você sofre de dores de cabeça “inexplicáveis”, dores nas costas ou outras doenças fisiológicas?
Fonte: Clínica Mayo.
Se você respondeu afirmativamente a mais de uma pergunta, você deve discutir estratégias de enfrentamento com seu empregador ou um profissional de saúde. Também vale a pena verificar o seu estado geral de saúde.
