10 Motivos pra Você Fazer Sauna Infravermelha

A prática de suar dentro de um espaço aquecido não é recente e remonta há centenas de anos — dos romanos aos gregos, russos e nativos americanos. Foram usadas com objetivos terapêuticos há cerca de 1.500 anos.

A prática de suar dentro de um espaço aquecido não é recente e remonta há centenas de anos — dos romanos aos gregos, russos e nativos americanos. Foram usadas com objetivos terapêuticos há cerca de 1.500 anos.

Quando o tema é desintoxicação, muito se fala do suor. A pele é o nosso maior órgão e um dos principais canais de eliminação de toxinas. A novidade no ramo é a sauna com tecnologia infravermelha, já adotada por biohackers e famosos (Anthony Joshua, Gwyneth Paltrow, Oprah, Leonardo DiCaprio).

A tecnologia de raios infravermelhos distantes foi desenvolvida pela NASA na década de 1960. Em 1965, o médico japonês J.H. Kellogg recebeu a primeira patente de um aquecedor de infravermelho. O infravermelho penetra profundamente nos tecidos e, com temperatura adequada, otimiza a eliminação de toxinas — em ambiente que favorece o relaxamento.

Os 10 motivos:

1. Reduz a pressão arterial
2. Melhora a saúde vascular
3. Adjuvante na redução de células malignas (câncer)
4. Fortalece o sistema imunológico
5. Diminui o risco de derrame
6. Eliminação de toxinas
7. Redução da ansiedade e estresse
8. Adjuvante no tratamento da depressão
9. Remove toxinas do corpo
10. Melhora a saúde mental e as funções cognitivas

Tiago Pereiras

Este conteúdo é informativo e não substitui a orientação de um médico ou profissional de saúde.