Biohacking
10 Motivos pra Você Fazer Sauna Infravermelha
A prática de suar dentro de um espaço aquecido não é recente e remonta há centenas de anos — dos romanos aos gregos, russos e nativos americanos. Foram usadas com objetivos terapêuticos há cerca de 1.500 anos.
A prática de suar dentro de um espaço aquecido não é recente e remonta há centenas de anos — dos romanos aos gregos, russos e nativos americanos. Foram usadas com objetivos terapêuticos há cerca de 1.500 anos.
Quando o tema é desintoxicação, muito se fala do suor. A pele é o nosso maior órgão e um dos principais canais de eliminação de toxinas. A novidade no ramo é a sauna com tecnologia infravermelha, já adotada por biohackers e famosos (Anthony Joshua, Gwyneth Paltrow, Oprah, Leonardo DiCaprio).
A tecnologia de raios infravermelhos distantes foi desenvolvida pela NASA na década de 1960. Em 1965, o médico japonês J.H. Kellogg recebeu a primeira patente de um aquecedor de infravermelho. O infravermelho penetra profundamente nos tecidos e, com temperatura adequada, otimiza a eliminação de toxinas — em ambiente que favorece o relaxamento.
Os 10 motivos:
- Reduz a pressão arterial
- Melhora a saúde vascular
- Adjuvante na redução de células malignas (câncer)
- Fortalece o sistema imunológico
- Diminui o risco de derrame
- Eliminação de toxinas
- Redução da ansiedade e estresse
- Adjuvante no tratamento da depressão
- Remove toxinas do corpo
- Melhora a saúde mental e as funções cognitivas
*Tiago Pereiras*