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Chamado de “super-homem”, “biohacker de elite” , @bengreenfieldfitness completou 40 anos, mas afirma ter 9 anos de idade biológica.

 

O norte-americano foi reconhecido mundialmente como uma das 100 pessoas mais influentes nas áreas de saúde e boa forma pelo site Greatist.

Em 2008, a Associação Nacional de Força e Condicionamento (NSCA) o elegeu como o preparador físico número 1 da América. Até atingir o patamar de estrela do estilo de vida saudável, Greenfield colecionou vitórias em competições, atuando como triatleta e fisiculturista.

O personal trainer tornou-se palestrante, empresário, consultor antienvelhecimento e comanda entrevistas no podcast Ben Greenfield Fitness, no qual mistura sabedoria ancestral e medicina moderna.

No currículo do coach, consta ainda o ofício de escritor. Ele publicou 13 livros, sendo alguns best-sellers do The New York Times. É o caso do título lançado em janeiro, Boundless: Upgrade your brain, optimize your body & defy aging (Sem limites: Atualize seu cérebro, otimize seu corpo e desafie o envelhecimento, em tradução do inglês).

1. Equilibre seus Neurotransmissor
2. Consertar um cérebro com vazamento
3. Viva sem limites e com sorte
4. Invista no Sono profundo
5. Limpe seu intestino
6. Controle da variabilidade glicêmica
7. Nunca pare de se mover e trabalhe
8. Otimizando seu espírito
9. Nunca coma sozinho

 

 

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