Pessoas, como você e eu estão assumindo o controle de algo que a sabedoria convencional diz que não devemos entender: nossa saúde.
Por que estamos acima do peso?
O que estamos mais cansados?
O que tem causado a nossa doença?
Como posso melhorar?
Fiz um live com o médico Dr. João Victor, biohacker como eu sobre essa tema!
Ouvi a primeira vez o termo ” Quantified Self” com Tim Ferriss, ele que é uma das grandes referências do tema.Tim Ferriss demonstra a importância rastreia dados em sua vida para hackear seu caminho para uma saúde melhor.
Quantified Self é Autoconhecimento por meio do auto-rastreamento.
Mas é um tema que não é algo novo. O próprio Benjamin Franklin é famoso por rastrear 13 virtudes pessoais em um diário para se esforçar em direção à perfeição moral. Ele compartilhou este insight em sua autobiografia quando diz:
A única diferença com a época de Benjamin Franklin hoje é a tecnologia.
Os avanços não só tornaram a coleta de dados mais barata e mais conveniente, mas também nos permitem quantificar dados biométricos que nunca sabíamos que existiam.
Hoje se você quiser saber seus níveis de insulina ou cortisol, ou sequenciar seu DNA, ou aprender quais células microbianas habitam seu corpo?
Você pode ”quantificar” quase tudo agora.
Os auto-rastreadores estão ultrapassando os limites da saúde pessoal.
Usando uma abordagem científica, eles estão lançando luz em um desconhecido escuro. À medida que descobrem percepções ocultas, são os empreendedores que trazem suas descobertas – e suas ferramentas – às massas.
À medida que os auto-rastreadores estão empurrando o movimento para frente, os empresários estão ajudando-o a crescer e criando oportunidades.
Um grande percado se abre em função do ”quantified-self”
