Quando se trata de otimizar seu corpo para um melhor desempenho, existem alguns aplicativos excelentes que podem ajudá-lo em sua jornada!
Pensando nisso eu reuni os 10 apps favoritos, que mudaram minha vida!
Eles vão desde o rastreamento da produtividade e estimulação auditiva até o rastreamento da pilha e a otimização do sono.
1)RescueTime. https://www.rescuetime.com/
2)Giroscopy. https://gyrosco.pe/
3)Brain.fm. https://www.brain.fm/
4)Headspace: https://www.headspace.com/
5)SleepCycle. https://www.sleepcycle.com/
6)Método Wim Hof (iOS, Android):
https://www.wimhofmethod.com/wim-hof-method-mobile-app
7)Daylio: https://daylio.net/
8) Twilight https://twilight.urbandroid.org
9) Zero https://www.zerofasting.com/
10. Google Fit https://www.google.com/fit/
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