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ERGONOMIA DO TRABALHO E MÉTODOS PARA TRABALHAR MELHOR
O termo “ergonomia” é derivado das palavras gregas ἔργον (érgon, trabalho) e νομός (nomós, partilha).
O EFITO DO CAFÉ NA REGULAÇÃO DO AÇUCAR NO SANGUE
Estudos de longo prazo encontraram uma ligação entre o consumo de café e maior sensibilidade à
MÉTODOS EFICAZES PARA DESENVOLVER MEMÓRIA DE TRABALHO:
Meditação Os chamados programas de “treinamento cerebral” podem ajudar a desenvolver a memória de trabalho,
SEXO: UMA DAS VÀRIAS FORMAS DE TRANSMITIR AMOR OU DESEJO INSTINTIVO?
O sexo é apenas uma forma de transmitir o amor. Talvez a mais integradora
ALIMENTOS ALERGÊNICOS E INDUTORES DE HIPERSENSIBILIDADE
Uma alergia alimentar é uma resposta imune adversa a uma determinada proteína do alimento. O
EIXO INTESTINO-CÉREBRO
O eixo intestino-cérebro refere-se à conexão neurológica e bioquímica entre o sistema nervoso entérico do
MICROBIOMA
O microbioma refere-se às colônias de microrganismos simbióticos (ambas as partes se beneficiam uma da
MANIFESTO BIOHACKER NUTRIÇÃO
1 Coma para amanhã, não apenas para hoje. Melhore sua saúde mesmo quando estiver saudável.
UMA RECEITA PARA UMA SONECA EFICIENTE:
Evite cafeína e outros estimulantes 1 a 4 horas antes da soneca Beba uma xícara
VOCÊ É O QUE VOCÊ COME
Diga-me o que você come, e Eu lhe direi o que você é.” – gastrônomo