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Ciência aplicada, experimentos e ideias sobre mente, corpo e inovação.
Nova coisa de Rico: Por que saúde, energia e longevidade se tornaram o patrimônio mais valioso do século XXI
Nova coisa de Rico
Biohacking: o manual de operação do seu corpo
Sono, luz, frio e respiração: os quatro botões que mudam sua fisiologia ainda hoje.
5 Razões para Considerar o Biohacking na Saúde do seu Cérebro
São 14:00 e você está tentando ler a mesma frase pela 15ª vez. Por que não consegue se concentrar? Cafeína e vitamina B geralmente só deixam você nervoso. Boas notícias: hoje as pessoas usam vários métodos…
Os 6 Melhores Livros sobre Biohacking para Melhorar sua Vida!
Sou mineiro, educador físico de formação, startupeiro e um dos pioneiros no conceito de Biohacking & Otimização da Saúde no Brasil. Costumo dizer que NÓS somos ALGORITMOS. Estamos entrando na era das…
Os 10 Maiores Biohackers do Brasil
Nem carros autônomos, nem inteligência artificial: a tendência que conquistou o Vale do Silício foi o biohacking, e ela já conta com adeptos no Brasil. Trata-se de uma série de práticas que incluem usar…
8 Métodos de Desintoxicação que Realmente Funcionam!
Detox e dietas de desintoxicação são populares, mas a maioria dos desintoxicantes comuns não funciona. Sucos e água limpa costumam ser contraproducentes por privar o corpo de nutrientes. Um bom protocolo…
6 Dicas para Ajudá-lo a Meditar Melhor
Aprender a meditar parece assustador para iniciantes. Mas as pessoas meditam ao longo da história por boas razões: há fortes indícios científicos de que a meditação religa os circuitos do cérebro, reduz o…
Guia para Iniciantes em Biohacking
Você já ouviu falar em invadir computadores, smartphones, e-mails. Mas e quanto a hackear seu corpo? O conceito é o biohacking: auto-aperfeiçoamento e auto-experimentação aplicados ao bem-estar. Pode ir de…
10 Motivos pra Você Fazer Sauna Infravermelha
A prática de suar dentro de um espaço aquecido não é recente e remonta há centenas de anos — dos romanos aos gregos, russos e nativos americanos. Foram usadas com objetivos terapêuticos há cerca de 1.500 anos.
8 Benefícios do Método Wim Hof
Você sabia que o criador do Método Wim Hof, o holandês Wim Hof — uma espécie de "super-homem-gelo" — bateu recordes incríveis? Ele escalou o Everest de short, correu maratonas na Namíbia sem beber água e…
Saúde sexual: 6 hábitos que melhoram a vida a dois
A saúde sexual faz parte da saúde integral. Conheça seis hábitos simples de bem-estar que fortalecem a conexão e a qualidade de vida a dois.